Rosi Mühler
Heilungsrebellion
Irgendwann zum Ende des Sommers merkst Du es langsam im Körper,
bevor Du es Dir eingestehst. Die Tage werden kürzer, das Licht verschiebt sich und etwas in Dir will nicht mehr nach draußen, sondern nach innen.
Das Nervensystem reagiert auf Dunkelheit, lange bevor der Kopf einen Grund dafür findet —
und trotzdem läuft der Alltag weiter, als wäre nichts anders.
Du funktionierst weiter im Sommertempo, während Dein Körper längst nach Rückzug fragt.
Das ist kein Zeichen von Erschöpfung, die behandelt werden muss.
Es ist die Jahreszeit und der Jahreszyklus selbst, die durch Dich hindurchsprechen.
Die Natur macht es uns im Oktober vor. Die Bäume ziehen ihre Kraft aus den Blättern zurück in die Wurzel. Die Erde kühlt sich ab und hält fest, was im Sommer gewachsen ist. Vieles zieht sich zurück, wird leiser, verschwindet aus dem Sichtbaren — nicht, weil es schwächer wird, sondern weil es sich sammelt. Root Down Deep ist eine Einladung, diese Bewegung mitzumachen, statt gegen sie anzukämpfen. Fünf Wochen lang, begleitet in einer kleinen Gruppe von Frauen und mit einem festen wöchentlichen Zoom-Termin, ziehst Du Dich mit Absicht zurück: zu Deinen Wurzeln, zu dem, was Deine Ahnen Dir mitgegeben haben, zu der Stille, aus der später wieder etwas wachsen kann. Kein Versprechen von Erleuchtung. Nur ein geschützter Raum, um das zu tun, was der Herbst ohnehin von Dir will.
5 Module · 5 Live-Calls
Was Dich erwartet
Fünf Module, eine Woche pro Modul, den ganzen Oktober über. Am 24. September bekommst Du Dein Start-Workbook — damit darf Deine Reise schon eine Woche vor dem eigentlichen Beginn leise anlaufen. Ab dem 1. Okotober bekommst Du jede Woche ein neues Workbook und eine begleitende schamanische Reise als Audio, die Du für Dich allein durchführst, in Deinem eigenen Tempo. Dazu triffst Du Dich jeden Donnerstag um 18 Uhr live mit mir und der Gruppe per Zoom — am 1., 8., 15., 22. und 29. Oktober. Der letzte Call findet zwei Tage vor Samhain statt und bereitet Dich auf den Übergang vor. Ergänzend gibt es eine private WhatsApp-Gruppe, in der Du Dich mit den anderen Frauen austauschen kannst,
wenn es für Dich passt.
Modul 1 - Dein inneres Licht
Wir wenden uns dem zu, was Dich von innen wärmt und trägt — mit einem Brief an Dein eigenes Licht, sanften Körperübungen und dem nordischen Mythos um Baldur als Begleiter.
Live-Call: Donnerstag, 1. Oktober, 18 Uhr
Modul 2- Die Wurzeln spüren
Wir wenden uns der Erde zu: Deinem Körper als Instrument der Verwurzelung, Deinem Nervensystem als Ort, an dem sich Halt und Stabilität wieder finden lassen — Schritt für Schritt tiefer in Dein Fundament.
Live-Call: Donnerstag, 8. Oktober, 18 Uhr
Modul 3 - Licht und Schatten im Gleichgewicht
Wir tauchen in Deine inneren Gegensätze ein: Stärke & Verletzlichkeit, Klarheit & Zweifel dürfen beide da sein, ohne dass eine Seite bewertet wird. Mit Reflexion & Ritualen verankerst Du Dich neu in Deiner Ganzheit.
Live-Call: Donnerstag, 15. Oktober,18 Uhr
Modul 4 - Verbindung zu Deinen Ahnen
Wir spüren der Kraft Deiner Ahnen nach, erkennen Muster und Prägungen in Deiner Linie & lernen, sie heilend zu integrieren. Rituale & Pflanzen wie Eiche und Beifuß begleiten Dich dabei & bereiten Dich auf die Schwellenenergie von Samhain vor.
Live-Call: Donnerstag, 22. Oktober, 18 Uhr
Modul 5 - Samhain: Übergang ins Dunkle
Samhain markiert das Ende des alten Zyklus und den Beginn der Dunkelzeit — Zeit des Loslassens, des Rückzugs, der stillen Transformation. Wie ein Same in der Erde kehrst Du nach innen, ehrst Deine Ahnen und lässt zurück, was nicht mit in die neue Zeit gehen soll.
Live-Call: Donnerstag, 29. Oktober, 18 Uhr
Auf einen Blick:
Format & Rahmen
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5 Live-Zoom-Calls mit mir und der Gruppe, jeden Donnerstag 18 Uhr
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Wöchentliche, thematisch passende Workbooks zum Vertiefen
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Schamanische Reisen und Rituale als Audio
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Journaling-Impulse und Kräuterkunde/Pflanzenporträts passend zum Thema
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Sanfte Körper- und Atemübungen
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Zugang zu einer privaten Gruppe für Austausch im eigenen Tempo
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Start-Workbook am 24. September, damit Du schon eine Woche vor dem 1. Oktober ankommen kannst
Preis: 189 € · Start Donnerstag, 1. Oktober, 18 Uhr · fünf Wochen mit fünf Live-Calls
Aus eigener Erfahrung
Wer Dich durch den Oktober begleitet
Ich kenne die Versuchung, den Herbst zu ignorieren und einfach weiterzumachen — ich habe es lange selbst getan, bis mein Körper irgendwann lauter wurde als mein Kalender. Die Verbindung zu meinen eigenen Wurzeln, zu dem, was meine Vorfahrinnen mir mitgegeben haben, war kein spiritueller Gedanke für mich, sondern etwas, das ich buchstäblich wieder erarbeiten musste. Root Down Deep ist die Begleitung, die ich mir damals gewünscht hätte: ruhig, ehrlich, ohne den Druck, sofort etwas verändern zu müssen.
Klarheit vorab
Was dieser Raum ist —
und was er nicht ist
Root Down Deep ist eine Begleitung, keine Therapie und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn bei Dir gerade eine Behandlung läuft, ist das kein Ausschlussgrund — sprich es einfach offen an, dann können wir gemeinsam schauen, was für Dich stimmig ist. Befindest Du Dich gerade in einer akuten Krise, ist dieser Kurs nicht der richtige Rahmen dafür — bitte wende Dich in diesem Fall an eine professionelle Anlaufstelle.
